High Protein Quark-Pfirsich-Dessert aus cremigem Magerquark, süßen Pfirsichen und gehackten Mandeln. Eines der besten leichten Desserts für den späten...
Gib den Magerquark in eine Schüssel und rühre ihn mit einem Schuss Mandelmilch so lange glatt, bis er die Textur von cremigem Joghurt hat.
Mische den Honig gründlich unter die Quarkmasse, um die leichte Säure des Milchprodukts auszugleichen.
Wasche die Pfirsiche ab, halbiere sie, entferne den Kern und schneide das Fruchtfleisch in mundgerechte, flache Spalten.
Hacke die Mandeln grob in Stücke und röste sie ohne Fett kurz in einer kleinen Pfanne an, bis sie eine leichte Farbe bekommen.
Verteile den Quark auf zwei flache Teller, richte die Pfirsichspalten darauf an und bestreue alles mit den warmen Mandeln.
Häufig gestellte Fragen
Wie wirkt sich High Protein Quark-Pfirsich-Dessert auf den Blutzucker aus?
Dieses Rezept erreicht einen Blutzucker-Score von 4/10 – eine moderate Bewertung. Für noch stabilere Werte empfehlen wir, eine zusätzliche Protein- oder Ballaststoffquelle beizufügen.
Hat High Protein Quark-Pfirsich-Dessert antientzündliche Eigenschaften?
Dieses Rezept erreicht einen Antientzündlich-Score von 4/10.
