High Protein Quark-Pfirsich-Smoothie mit Magerquark und saftigem Pfirsich. Kühle dicke Smoothies, die den Muskelaufbau sehr effektiv unterstützen. Sehr lecker.
Zutaten
250g Magerquark
200ml Wasser
150g TK-Pfirsich
1 Prise Vanilleextrakt
Zubereitung
Gib den kalten Magerquark zusammen mit dem Wasser in deinen großen Standmixer.
Füge die gefrorenen Pfirsichstücke und die flüssige Vanille hinzu.
Mixe alles auf höchster Stufe für knapp eine Minute, bis eine dichte und homogene Masse entsteht.
Gieße den fertigen Shake zügig in zwei große Gläser und serviere ihn sofort kalt.
