High Protein Schoko-Protein-Pudding

High Protein Schoko-Protein-Pudding mit Magerquark, dunklem Kakaopulver und Mandeln. Cremige Desserts, die extrem lange sättigen und eine hohe Dosis...

Auf einen Blick

Portionen: 1
Zubereitungszeit: 5 Min
Ohne Kochen zubereitet
Gesamtzeit: 5 Min
Kalorien: 380 kcal pro Portion
Protein: 35 g
Fett: 12 g
Kohlenhydrate: 32 g

Zutaten

250g Magerquark
50ml Mandelmilch
2EL Kakaopulver
2EL Honig
2EL Mandeln

Zubereitung

Gib den festen Magerquark zusammen mit dem extrem dunklen Backkakao und der Mandelmilch in eine tiefe Dessert-Schüssel.
Gieße den flüssigen Honig darüber und rühre alles mit einem Handrührgerät oder Schneebesen für zwei Minuten extrem glatt und cremig.
Hacke die Mandeln auf einem Schneidebrett grob durch, damit du unterschiedliche, grobe Stückchen erhältst.
Streue die Nussstücke als Crunch gleichmäßig über den dunklen, cremigen Pudding.
Lass den fertigen Pudding für fünf Minuten stehen, damit der Kakao andicken kann, und genieße ihn komplett kalt.

Häufig gestellte Fragen

Beeinflusst High Protein Schoko-Protein-Pudding den Blutzucker stark?

Mit einem Blutzucker-Score von 2/10 kann dieses Gericht den Blutzucker stärker ansteigen lassen.

Hat High Protein Schoko-Protein-Pudding antientzündliche Eigenschaften?

Dieses Rezept erreicht einen Antientzündlich-Score von 6/10.