Den Basmatireis nach Packungsangabe garen, bis er locker ist.
Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden. Paprika in Streifen schneiden und den Knoblauch fein hacken.
Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Das Hähnchen mit Paprika edelsüß, Meersalz und schwarzem Pfeffer würzen und rundum goldbraun anbraten.
Paprika und Knoblauch dazugeben und kurz mitbraten, bis die Paprika noch leicht bissfest ist.
Die Sojasauce einrühren und alles kurz durchschwenken, damit sich die Aromen verbinden.
Die Hähnchen-Paprika-Pfanne zusammen mit dem Reis anrichten und direkt servieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie wirkt sich Schnelle Hähnchen-Paprika-Pfanne mit Reis auf den Blutzucker aus?
Dieses Rezept erreicht einen Blutzucker-Score von 4/10 – eine moderate Bewertung. Für noch stabilere Werte empfehlen wir, eine zusätzliche Protein- oder Ballaststoffquelle beizufügen.
Enthält Schnelle Hähnchen-Paprika-Pfanne mit Reis entzündungshemmende Zutaten?
Ja, mit einem Antientzündlich-Score von 7/10 enthält dieses Rezept besonders viele entzündungshemmende Zutaten.
