Schneller Mango-Kokos-Shake mit Kurkuma. Einer der allerbesten tropischsten und cremigsten Smoothies, der den Sommer in einem Glas fängt und sehr gute...
Löse das goldene Fruchtfleisch der weichen Mango vorsichtig vom flachen Kern und gib es in den Mixer.
Gieße den weißen, flüssigen Trinkkokosdrink über das Fruchtfleisch, um die Klingen zu bedecken.
Füge eine winzige Prise des intensiv gelben Kurkumapulvers hinzu, um die Farbe extrem zum Leuchten zu bringen.
Verblende die drei Komponenten auf höchster Stufe, bis sich ein komplett geschmeidiger und luftiger Shake gebildet hat.
Fülle das dicke, gelbe Getränk in ein edles Glas und serviere es sofort an einem sonnigen Tag.
Häufig gestellte Fragen
Wie wirkt sich Schneller Mango-Kokos-Shake auf den Blutzucker aus?
Dieses Rezept erreicht einen Blutzucker-Score von 4/10 – eine moderate Bewertung. Für noch stabilere Werte empfehlen wir, eine zusätzliche Protein- oder Ballaststoffquelle beizufügen.
