Schneller Wassermelonen-Saft mit Minze und Limette. Kalte rote Säfte, die als vegane Getränke viel Frische in den Sommer bringen.
Auf einen Blick
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 5 Min
- Ohne Kochen zubereitet
- Gesamtzeit: 5 Min
- Kalorien: 85 kcal pro Portion
- Protein: 2 g
- Fett: 0 g
- Kohlenhydrate: 18 g
Zutaten
Zubereitung
Du brauchst: Mixer · Schneidebrett · Messer Anzeige
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- Schneide das Fruchtfleisch der Wassermelone in große Würfel.
- Presse die Limette aus und zupfe die Minzblätter von den Stielen.
- Gib die Melonenwürfel mit dem Limettensaft in den Mixer.
- Püriere alles fein und gieße den Saft über die Minzblätter ins Glas.
Wie gesund ist Schneller Wassermelonen-Saft?
Health Score 51 von 100: Mit Luft nach oben. Passt ab und zu – der Tipp unten macht es ausgewogener.
- Aus Grundzutaten, ohne Fertigprodukte
Wassermelonen enthalten große Mengen an Lycopin.
- Wenig schnelle Carbs: Okay (5 von 10 Punkten)
- Omega-3 & Gemüse: Mäßig (4 von 10 Punkten)
- Ballaststoffe & Vielfalt: Mäßig (4 von 10 Punkten)
- Nährstoffdichte: Mäßig (3 von 10 Punkten)
Mehr dazu
Das Foto ist ein Symbolbild und wurde mit KI erstellt.
Gut zu wissen
Purer Sommer im Glas. Kein Wasser, kein Zucker, sondern einfach nur die eiskalte Süße der Wassermelone.
Aufbewahren
Melonensaft oxidiert schnell und verliert seine schöne rote Farbe. Trinke ihn immer so frisch wie möglich.
Abwandlungen
- Limette → Zitrone (Zitrone liefert eine härtere Säure, die den extrem süßen Geschmack der Melone sehr gut balanciert)
Allergene & Verträglichkeit
Komplett glutenfrei, laktosefrei und nussfrei.
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