Glutenfreier Erdbeer-Bananen-Smoothie

Glutenfreier Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Erdbeeren, Banane, Hafermilch und Honig – fruchtig, cremig und schnell gemixt für ein unkompliziertes...

Auf einen Blick

• Portionen: 1
• Zubereitungszeit: 5 Min
• Ohne Kochen zubereitet
• Gesamtzeit: 5 Min
• Kalorien: 190 kcal pro Portion
• Protein: 3 g
• Fett: 2 g
• Kohlenhydrate: 40 g

Zutaten

• 150 g Erdbeeren
• 1 Banane
• 200 ml Hafermilch
• 1 TL Honig

Zubereitung

1. Erdbeeren waschen, putzen und gut abtropfen lassen. Wenn du tiefgekühlte Erdbeeren verwendest, kannst du sie direkt nehmen.
2. Banane schälen und in grobe Stücke brechen. So lässt sie sich gleichmäßiger mixen.
3. Erdbeeren, Banane, Hafermilch und Honig in den Standmixer geben. Achte darauf, dass die Erdbeeren unten gut Kontakt zu den Messern haben.
4. Alles auf hoher Stufe mixen, bis der Smoothie cremig und glatt ist. Wenn er dir zu dick ist, gib noch einen kleinen Schluck Hafermilch dazu.
5. Kurz abschmecken. Für mehr Frische kannst du bei Bedarf noch eine kleine zusätzliche Erdbeere mitmixen.

Häufig gestellte Fragen

Beeinflusst Glutenfreier Erdbeer-Bananen-Smoothie den Blutzucker stark?

Mit einem Blutzucker-Score von 3/10 kann dieses Gericht den Blutzucker stärker ansteigen lassen.

Enthält Glutenfreier Erdbeer-Bananen-Smoothie entzündungshemmende Zutaten?

Ja, mit einem Antientzündlich-Score von 7/10 enthält dieses Rezept besonders viele entzündungshemmende Zutaten.

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