Heize den Ofen vor und fette eine kleine Auflaufform bei Bedarf leicht mit Kokosöl ein.
Schäle die Äpfel, schneide sie in Stücke und mische sie mit Zimt. Gib die Apfelstücke gleichmäßig in die Form.
Vermenge glutenfreie Haferflocken, gemahlene Mandeln, Kokosöl und Ahornsirup in einer Schüssel, bis lockere Streusel entstehen.
Verteile die Streusel gleichmäßig über den Äpfeln, sodass die Oberfläche gut bedeckt ist.
Backe den Crumble, bis die Äpfel weich sind und die Haferstreusel goldbraun und knusprig wirken.
Lass den Crumble kurz abkühlen und serviere ihn warm, pur oder mit etwas Naturjoghurt.
Häufig gestellte Fragen
Wie wirkt sich Glutenfreier Apfel-Zimt-Crumble mit Hafer auf den Blutzucker aus?
Dieses Rezept erreicht einen Blutzucker-Score von 4/10 – eine moderate Bewertung. Für noch stabilere Werte empfehlen wir, eine zusätzliche Protein- oder Ballaststoffquelle beizufügen.
Hat Glutenfreier Apfel-Zimt-Crumble mit Hafer antientzündliche Eigenschaften?
Dieses Rezept erreicht einen Antientzündlich-Score von 6/10.
