Ricotta-Gnocchi mit Salbeibutter. Luftige Teigkissen, die als fleischloses Abendessen durch den Ricotta sehr viel Eiweiß liefern.
Auf einen Blick
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 20 Min
- Kochzeit: 10 Min
- Gesamtzeit: 30 Min
- Kalorien: 490 kcal pro Portion
- Protein: 18 g
- Fett: 28 g
- Kohlenhydrate: 38 g
Zutaten
- 250g Ricotta
- 100g Weizenmehl
- 1 Stück Bio-Ei
- 40g Butter
- 1 Bund Salbei
- 1 Prise Salz
Zubereitung
Du brauchst: Pfanne · Topf · Schneidebrett · Messer · Sieb Anzeige
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- Gib den Ricotta in ein feines Sieb und drücke ihn mit einem Löffel etwas aus, damit die Molke abläuft.
- Knete Ricotta, Ei und Weizenmehl zügig zu einem weichen Teig, der nicht klebt.
- Forme aus dem Teig Rollen, schneide sie in Stücke von 2 cm und drücke mit einer Gabel ein Muster hinein.
- Koche die Gnocchi in reichlich Salzwasser, bis sie oben schwimmen, und schöpfe sie ab.
- Schmilz die Butter in einer Pfanne, lass die Salbeiblätter darin knusprig werden und schwenke die Gnocchi kurz darin.
Wie gesund ist Ricotta-Gnocchi mit Salbeibutter?
Ernährung 31 von 100: Eher Genuss. Zum Genießen – im Alltag eher die Ausnahme.
- Wenig Zucker (3 g)
- Viel gesättigtes Fett (16 g)
- Wenig schnelle Carbs: Mäßig (3 von 10 Punkten)
- Omega-3 & Gemüse: Mäßig (3 von 10 Punkten)
- Ballaststoffe & Vielfalt: Mäßig (4 von 10 Punkten)
- Nährstoffdichte: Schwach (1 von 10 Punkten)
Mehr dazu
Das Foto ist ein Symbolbild und wurde mit KI erstellt.
Gut zu wissen
Gnocchi müssen nicht zwingend aus Kartoffeln bestehen. Die italienische Ricotta-Version ist oft viel weicher und in der Zubereitung schneller.
Aufbewahren
Rohe Gnocchi lassen sich wunderbar einfrieren. Gib sie dann einfach gefroren direkt in das kochende Salzwasser.
Abwandlungen
- Salbei → Rosmarin (Rosmarin gibt der Butter ein etwas kräftigeres, harzigeres Aroma als der weiche Salbei)
Allergene & Verträglichkeit
Enthält Gluten (Weizen), Ei und Milch.
Häufig gestellte Fragen
Kann man Ricotta-Gnocchi einfrieren?
Rohe Gnocchi lassen sich wunderbar einfrieren.
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