Leichte Keto Thunfisch-Avocado-Bowl mit Thunfisch im eigenen Saft, reifer Avocado und Olivenöl. Ein extrem kohlenhydratarmes Mittagessen, das in zehn...
Lasse den Thunfisch aus der Dose in einem kleinen Sieb sehr gut abtropfen.
Halbiere die Avocado, entferne den Kern, löse das Fruchtfleisch aus der Schale und schneide es in Würfel.
Wasche den Feldsalat gründlich und schleudere ihn trocken.
Verrühre in einer kleinen Schüssel das Olivenöl mit dem Zitronensaft und dem Meersalz.
Richte den Feldsalat in einer Bowl an, verteile den Thunfisch und die Avocado darauf, beträufle alles mit dem Dressing und streue den Sesam darüber.
Häufig gestellte Fragen
Wie wirkt sich Keto Thunfisch-Avocado-Bowl auf den Blutzucker aus?
Dieses Rezept erreicht einen Blutzucker-Score von 6/10 – eine moderate Bewertung. Für noch stabilere Werte empfehlen wir, eine zusätzliche Protein- oder Ballaststoffquelle beizufügen.
