Keto Thunfisch-Avocado-Bowl

Leichte Keto Thunfisch-Avocado-Bowl mit Thunfisch im eigenen Saft, reifer Avocado und Olivenöl. Ein extrem kohlenhydratarmes Mittagessen, das in zehn Minuten serviert wird.

Auf einen Blick

• Portionen: 1
• Zubereitungszeit: 10 Min
• Kochzeit: 0 Min
• Gesamtzeit: 10 Min
• Kalorien: 580 kcal pro Portion
• Protein: 32 g
• Fett: 48 g
• Kohlenhydrate: 5 g

Zutaten

• 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
• 1 Avocado
• 50g Feldsalat
• 2EL Olivenöl
• 1EL Zitronensaft
• 1 Prise Meersalz
• 1EL Sesam

Zubereitung

1. Lasse den Thunfisch aus der Dose in einem kleinen Sieb sehr gut abtropfen.
2. Halbiere die Avocado, entferne den Kern, löse das Fruchtfleisch aus der Schale und schneide es in Würfel.
3. Wasche den Feldsalat gründlich und schleudere ihn trocken.
4. Verrühre in einer kleinen Schüssel das Olivenöl mit dem Zitronensaft und dem Meersalz.
5. Richte den Feldsalat in einer Bowl an, verteile den Thunfisch und die Avocado darauf, beträufle alles mit dem Dressing und streue den Sesam darüber.

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