High-Protein Abendessen: eiweißreich und satt
Eiweißreiche Rezepte fürs Abendessen mit mindestens 20 g Protein pro Portion: Hähnchen, Lachs, Rinderhack, Tofu und Edamame – mit Nährwerten.
Eiweißreiche Rezepte fürs Abendessen
Wer tagsüber zu wenig Eiweiß isst, kann beim Abendessen gut nachlegen. Jedes Rezept auf dieser Seite liefert mindestens 20 g Protein pro Portion – die feste Schwelle hinter unserem High-Protein-Label. Die Auswahl reicht von Hähnchen- und Lachsgerichten über Rinderhack und Eier bis zu pflanzlichen Varianten mit Tofu, Edamame und Hülsenfrüchten. Kombiniert mit viel Gemüse ergibt das Mahlzeiten, die lange satt halten.