Pinke Drachenfrucht-Smoothie-Bowl

Pinke Drachenfrucht-Smoothie-Bowl mit Banane, Mandelmilch, Granola und Chiasamen – cremig, fruchtig und schnell gemacht für ein frisches Frühstück.

Auf einen Blick

• Portionen: 2
• Zubereitungszeit: 10 Min
• Kochzeit: 0 Min
• Gesamtzeit: 10 Min
• Kalorien: 400 kcal pro Portion
• Protein: 10 g
• Fett: 12 g
• Kohlenhydrate: 70 g

Zutaten

• 200 g Drachenfrucht
• 1 Banane
• 100 ml Mandelmilch
• 50 g Granola
• 1 EL Chiasamen

Zubereitung

1. Gib die gefrorene Drachenfrucht und die Banane in den Mixer und püriere alles grob an.
2. Füge die Mandelmilch nach und nach hinzu, bis die Masse cremig und dick wird.
3. Mixe die Bowl nur so lange, bis sie glatt ist und noch gut löffelbar bleibt.
4. Fülle die Mischung in eine Schale und streiche die Oberfläche glatt.
5. Verteile Granola und Chiasamen gleichmäßig darüber.
6. Serviere die pinke Drachenfrucht-Smoothie-Bowl direkt, solange sie schön kalt und cremig ist.

Häufig gestellte Fragen

Beeinflusst Pinke Drachenfrucht-Smoothie-Bowl den Blutzucker stark?

Mit einem Blutzucker-Score von 3/10 kann dieses Gericht den Blutzucker stärker ansteigen lassen.

Enthält Pinke Drachenfrucht-Smoothie-Bowl entzündungshemmende Zutaten?

Ja, mit einem Antientzündlich-Score von 7/10 enthält dieses Rezept besonders viele entzündungshemmende Zutaten.

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