Home › Rezepte › Nussfrei › Schneller Erdbeer-Kefir-SmoothieSchneller Erdbeer-Kefir-Smoothie Schneller Erdbeer-Kefir-Smoothie mit sättigenden Haferflocken. Einer der cremigsten Smoothies, der die Verdauung sehr rasch durch gesunde Bakterien aufbaut.
Zutaten Zubereitung Wasche die roten Erdbeeren sorgfältig, entferne das grüne Blattwerk und halbiere die Früchte mit einem kleinen Messer. Gieße den dickflüssigen, weißen Kefir direkt in den Mixbehälter, um ein Festkleben der trockenen Flocken zu verhindern. Füge die süßen Erdbeeren und die groben Haferflocken hinzu und setze den Deckel fest auf. Mixe das Getränk auf mittlerer Stufe, bis die Flocken sehr fein zerkleinert sind und der Smoothie leicht schaumig wird. Serviere den kühlen rosa Shake in einem großen Glas, solange der luftige Schaum noch dick auf der Oberfläche steht. Entdecke auch 