Gefrorene Banane, Blaubeeren, Mandelmus und Mandelmilch in den Mixer geben.
Alles cremig pürieren, bis eine dicke, glatte Masse entsteht. Falls der Mixer stockt, einen kleinen Schluck Mandelmilch ergänzen.
Die Smoothie-Masse in eine flache Bowl füllen und glatt streichen.
Granola, frische Beeren und Chiasamen darüber verteilen.
Kurz stehen lassen, damit sich die Toppings setzen und die Bowl schön kalt bleibt.
Sofort servieren und direkt aus der Bowl löffeln.
Häufig gestellte Fragen
Wie wirkt sich Vegane Blaubeer-Bananen-Smoothie-Bowl auf den Blutzucker aus?
Dieses Rezept erreicht einen Blutzucker-Score von 4/10 – eine moderate Bewertung. Für noch stabilere Werte empfehlen wir, eine zusätzliche Protein- oder Ballaststoffquelle beizufügen.
