SmarTasty › Rezepte › Paleo Rezepte › Veganer Apfel-Kiwi-Basilikum-SaftVeganer Apfel-Kiwi-Basilikum-Saft mit Wasser. Einer der interessantesten Säfte, der Obst mit würzigen Kräutern raffiniert verbindet und sehr viel Frische
Auf einen Blick Portionen: 1 Zubereitungszeit: 10 Min Ohne Kochen zubereitet Gesamtzeit: 10 Min Kalorien: 130 kcal pro Portion Protein: 2 g Fett: 1 g Kohlenhydrate: 26 g Zutaten Zubereitung Du brauchst: Pürierstab · Schneidebrett · Messer · Sieb Anzeige
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Entferne das Kerngehäuse des Apfels und schneide ihn mit Schale in dicke Spalten. Schäle die Kiwis und viertle das Fruchtfleisch. Gib Obststücke, Wasser und die abgezupften Basilikumblätter in den Mixbehälter. Püriere alles und streiche die Masse kräftig durch ein grobmaschiges Metallsieb. Fange den Saft in einem Glas auf und serviere ihn mit zwei Eiswürfeln. Wie gesund ist Veganer Apfel-Kiwi-Basilikum-Saft? Health Score 58 von 100: Solide. Gute Basis – mit Gemüse oder Vollkorn wird es runder.
6 g Ballaststoffe Aus Grundzutaten, ohne Fertigprodukte Reich an Vitamin C Recht viel Zucker (20 g) Wenig schnelle Carbs: Gut (7 von 10 Punkten) Omega-3 & Gemüse: Okay (5 von 10 Punkten) Ballaststoffe & Vielfalt: Okay (5 von 10 Punkten) Nährstoffdichte: Schwach (2 von 10 Punkten) Mehr dazu Das Foto ist ein Symbolbild und wurde mit KI erstellt.
Gut zu wissen Kräuter im Saft heben das gesamte Aroma auf ein völlig neues Level. Das Basilikum harmoniert extrem gut mit der starken Säure der Kiwi.
Aufbewahren Der Mix aus Apfel und Kiwi neigt dazu, sich im Glas zu trennen. Kurz vor dem Trinken mit einem Löffel aufschlagen.
Abwandlungen Basilikum → Minze (wenn dir Basilikum am Morgen zu herb ist, sorgt frische Minze für ein deutlich kühleres Aroma) Allergene & Verträglichkeit Komplett glutenfrei, laktosefrei und vegan. Keine Hauptallergene enthalten.
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