Diese Kuchen backst du ohne weißen Zucker: Gesüßt wird mit Honig, Ahornsirup, Datteln oder Kokosblütenzucker – auch das ist Zucker, genieß die Kuchen also in Maßen. Hier findest du Klassiker wie Marmorkuchen, Bienenstich, Streuselkuchen, Donauwelle und Apfelstrudel, dazu Käsekuchen, Obstkuchen und Kuchen ohne Backen.
Mit Zimt, Streuseln oder als Rührkuchen vom Blech. 6 Rezepte.
Mit Quark, Skyr oder Frischkäse, auch ohne Boden. 5 Rezepte.
Ohne Ei und Butter, mit Kokosöl oder Nussmus. 18 Rezepte.
Mit Honig, Ahornsirup, Datteln, Dattelmus oder Kokosblütenzucker, manche nur mit reifen Bananen oder Äpfeln. Schokolade kommt nur mit Datteln gesüßt in den Teig. Auch das ist Zucker – genieß die Kuchen in Maßen.
Ja, aber nimm etwas weniger, denn Honig süßt stärker. Weil er flüssig ist, nimmst du etwas weniger Milch oder Wasser und backst 10 bis 20 Grad niedriger, sonst wird der Kuchen schnell zu dunkel.
Kein weißer Haushaltszucker, kein Puder- oder Rohrzucker und kein Sirup aus Glukose oder Agave. Erlaubt sind Honig, Ahornsirup, Kokosblütenzucker und Datteln. Die Nährwerte pro Portion stehen bei jedem Rezept.