Low-Carb Beeren-Chia-Smoothie

Gekühlter Low-Carb Beeren-Chia-Smoothie aus gemischten Beeren, Mandelmilch und Chiasamen. Einer der besten kohlenhydratarmen Smoothies, der den Blutzucker nicht belastet.

Zutaten

• 100g Beeren
• 250ml Mandelmilch
• 1EL Chiasamen
• 1EL Yaconsirup
• 1EL Kokosöl

Zubereitung

1. Verwende idealerweise tiefgekühlte Beeren, um das Getränk angenehm kühl zu machen.
2. Gib die Beeren, die ungesüßte Mandelmilch, die Chiasamen, den Yaconsirup und das flüssige Kokosöl in einen leistungsstarken Mixer.
3. Mixe alles auf höchster Stufe für etwa eine Minute, bis keine großen Stückchen mehr sichtbar sind.
4. Lasse den gemixten Drink für drei Minuten im Mixerglas stehen, damit die Chiasamen aufquellen und andicken können.
5. Gieße ihn in ein hohes Glas und trinke ihn am besten direkt.