Rezepte fürs Intervallfasten: vollwertig durchs Essensfenster – Seite 7

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Alle Rezepte fürs Intervallfasten – Seite 7

• Low-Carb Kohl-Alfredo aus Spitzkohl mit Hüttenkäse und Parmesan
• High Protein Lachs aus dem Airfryer mit Rosenkohl und Senf-Dill-Skyr
• Vegetarische Ofen-Eier mit Grünkohl, Bohnen und Tomaten
• High-Protein Hähnchen-Brokkoli-Auflauf mit Feta
• Parmesan-Hähnchen auf Spargel
• Keto Lamm-Hackspieße auf Blumenkohl
• Mediterrane Kichererbsen-Nudelsuppe
• Vegane Lupinen-Geschnetzeltes in Pilzrahmsoße
• Fischstäbchen aus dem Airfryer
• Glutenfreies Zitronen-Hähnchen mit Quinoa
• Vegane Tofu-Würfel aus dem Airfryer mit Kürbis und Sesam-Ingwer-Sauce
• Vegane Lupinen-Pancakes mit Apfelkompott
• High-Protein Loaded Smashed Potatoes
• High-Protein Hähnchen-Bratreis mit Gemüse
• Einfache Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Rosmarin
• High Protein Puten-Quinoa-Pfanne
• Paleo Putenkeule nach Martinsgans-Art mit Äpfeln und Beifuß
• Vegane schwarze Bohnen-Patties
• Schneller Rinderstreifen-Wrap mit Hummus
• Vegane Quinoa-Gemüse-Bowl mit Avocado-Kichererbsen-Topping
• High Protein Szegediner Gulasch mit Rind und Sauerkraut
• Meal-Prep Rinder-Chili mit schwarzen Bohnen und Kürbis
• Paleo Entenbrust aus dem Airfryer mit Orangen-Rotkohl
• Mediterrane Doradenfilets aus dem Airfryer mit Oliven und Bohnen