Vegetarische Longevity-Rezepte nach dem Blue-Zones-Prinzip – Seite 10

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Longevity Rezepte vegetarisch – Seite 10

• Asiatische Tofu-Edamame-Pfanne
• Veganer Reissalat mit Edamame
• Vegane mediterrane Auberginen-Tomaten-Pfanne mit Kichererbsen
• Vegane Schokomousse aus Seidentofu
• Würzige Edamame-Soba-Nudeln mit Sesam
• Vegane Linsen-Bällchen aus dem Airfryer mit Selleriepüree
• Glutenfreie Süßkartoffel-Quinoa-Burger Patties
• Veganes Kichererbsen-Shakshuka
• Vegane Teriyaki-Bowl mit Edamame
• Veganer Brokkoli-Kichererbsen-Salat
• Veganes Erdnussbutter-Seidentofu-Fudge
• Veganer Kichererbsen-Salat mit Tahini-Zitronen-Dressing
• Gerösteter Buchweizen-Salat mit roter Bete
• Poke Bowl mit mariniertem Tofu und Edamame
• Glutenfreie Zucchini-Schiffchen mit Linsen-Feta-Füllung
• Glutenfreier Mango-Kokos-Quinoa-Salat
• Glutenfreier Beeren-Spinat-Salat mit Ziegenkäse
• Vegane Raclette-Pfännchen mit Räuchertofu und Cashew-Käsesauce
• Veganes asiatisches Kokos-Tofu mit Gemüse-Reis
• Asiatische Glasnudelpfanne mit Tofu
• Vegane Erdnussbutter-Bananen-Wraps
• Glutenfreies Walnussbrot aus Buchweizen
• Paprika-Röstkichererbsen
• Vegane Vanille-Brownies aus schwarzen Bohnen
• Vegane Lebkuchen-Energy-Balls mit Datteln und Walnüssen
• Veganes Tempeh-Banh-Mi
• Griechische Weihnachtsplätzchen mit Olivenöl, Honig und Walnüssen
• Veganer Quinoa-Blaubeer-Brei
• Vegane Pumpernickel-Häppchen mit Räuchertofu-Creme und Gurke
• High-Protein Rote-Linsen-Wraps mit Hummus
• High-Protein Tempeh-Bowl mit Edamame und Rotkohl
• Vegane Champignon-Walnuss-Pfanne mit Buchweizen
• Knuspriger Tofu-Salat mit Erdnuss-Dressing
• Luftige Kichererbsen-Waffeln mit Avocado
• Asiatische Shirataki-Nudeln mit knusprigem Tofu
• Vegane gefüllte Süßkartoffel mit schwarzen Bohnen und Avocado
• Vegetarische Linsen-Moussaka
• Linsen-Tofu Budget-Bolognese
• Vegetarisches Pilz-Wellington mit Maronen und Quark-Öl-Teig
• Glutenfreie Süßkartoffeln gefüllt mit schwarzen Bohnen
• Quinoa-Salat mit Feta, Paprika und Granatapfel
• Vegane gefüllte Süßkartoffel mit Hummus und Granatapfel
• Mediterrane gefüllte Paprika mit Kichererbsen
• Vegane Auberginen-Röllchen mit Granatapfel
• Veganer Mandarinen-Tofu-Smoothie
• Veganer Kichererbsen-Gemüse-Eintopf mit Harissa
• Veganer Schwarzer-Bohnen-Burger mit Süßkartoffel-Wedges
• Vegane Dinkel-Vollkorn-Penne mit cremiger Paprika-Walnuss-Soße