Vegetarische Longevity-Rezepte nach dem Blue-Zones-Prinzip – Seite 12

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Longevity Rezepte vegetarisch – Seite 12

• Rohes Zucchini-Carpaccio mit Hanfsamen
• Vegane Brokkoli-Kichererbsen-Pfanne mit Sesam
• High-Protein Tempeh-Bowl
• Vegane Kräuterseitling-Teff-Pfanne
• Cremige Pilz-Edamame-Pasta mit Knoblauch und frischer Petersilie
• Vegetarischer Rote-Bete-Eintopf nach Borschtsch-Art
• Veganer Sesam-Tofu auf Miso-Auberginen-Püree
• Veganes Kichererbsen-Pfirsich-Curry
• Vegane Kokos-Linsensuppe mit Ingwer
• Edamame-Minz-Beilage
• Veganer Buchweizen-Grapefruit-Salat
• Vegane Buchweizen-Bowl
• Fledermaus-Chips aus Maistortillas mit schwarzem Bohnendip
• Veganer afrikanischer Erdnuss-Okra-Topf
• Süß-saures Tofu-Geschnetzeltes mit Ananas
• Vegane geröstete Blumenkohl-Kichererbsen-Bowl mit Tahini-Dressing
• Früchtebrot mit Feigen, Datteln und Walnüssen
• Vegetarische Raclette-Pfännchen mit Kürbis, Ziegenkäse und Walnüssen
• Veganer Kichererbsen-Salat nach Thunfisch-Art
• Asiatische Glasnudel-Bowl mit knusprigem Tofu und Erdnuss-Dressing
• Vegane Kimchi-Tofu-Bowl
• Hafer-Papaya-Bowl mit Leinsamen
• Glutenfreie Buchweizen-Galette mit Feigen und Ziegenkäse
• Veganer Karottensalat mit Edamame, Chili-Crisp und Erdnüssen
• Vegane cremige Erbsen-Minz-Suppe mit Cashewnüssen
• Gefüllte Raw-Paprika mit Walnuss-Hummus
• High Protein Bohnen-Halloumi-Salat
• Veganes Pilz-Fondue mit Steinpilzen, Tempeh und Wurzelgemüse
• Vegane pikante Zucchini-Kichererbsen-Pfanne
• Vegane Lebkuchen-Waffeln mit warmen Sauerkirschen
• Veganer Kräuter-Bohnen-Dip mit Zitrone für Raclette
• Vegetarischer Kichererbsen-Feta-Salat
• Veganer Seidentofu-Matcha-Pudding
• Low-Carb Mandelmehl-Wraps mit Hummus
• Vegane Matcha-Zitronen-Energy-Balls
• Veganer Kichererbsen-Keksteig
• Veganes Süßkartoffel-Kumpir mit schwarzer Bohnen-Avocado-Creme
• High Protein Grünkohl-Kartoffel-Pfanne mit Tempeh und Senf
• Veganer Edamame-Salat mit Erdnuss
• Vegane Maronen-Pilz-Pfanne mit Belugalinsen und Thymian
• Veganes Lupinen-Geschnetzeltes mit Petersilienwurzel
• Bunte Quinoa-Bowl mit gerösteten Kichererbsen
• Vegane Lebkuchen-Overnight-Oats mit Mandarinen und Haselnüssen
• Grüner Spargel-Erbsen-Salat mit Minz-Dressing
• Warme Hirse-Frühstücks-Bowl mit Zimt und Birne
• Veganes Ahornsirup-Buchweizen-Dessert mit Birne
• Erfrischender Rote-Bete-Apfel-Salat
• Vegane Bohnen-Brownies