Essen nach dem Training: Rezepte mit Eiweiß und Kohlenhydraten – Seite 8

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Alle Rezepte für nach dem Training – Seite 8

• Hähnchenspieße mit Tzatziki und Gemüsereis
• Mac and Cheese mit verstecktem Gemüse
• High-Protein bayrische Leberknödelsuppe
• High-Protein Hähnchen-Alfredo mit Brokkoli und Penne
• High Protein Straußengeschnetzeltes mit Amaranth
• Paleo Süßkartoffel-Schiffchen aus dem Airfryer mit Rinderhack
• Wildlachs auf Brokkoli-Quinoa-Bett mit Avocado-Dressing
• High Protein Pilz-Porridge mit Ei, Bergkäse und Schnittlauch
• High Protein Amaranth-Puffer
• High-Protein Wildlachsfilet mit Zitronen-Spargel und Quinoa
• Glutenfreies Rindersteak mit Süßkartoffel-Wedges
• High-Protein Matcha-Pfannkuchen
• High-Protein Rinderfilet-Streifen mit Spargel und Süßkartoffel
• High-Protein Tofu süß-sauer mit Brokkoli
• Cremige Erdnuss-Hähnchen-Pfanne mit Reis
• Koreanisches Knusperhähnchen aus dem Airfryer mit Honig-Chili-Glasur
• High Protein Butternut-Hälften mit Hähnchen, Spinat und Feta
• Erbseneintopf mit Räuchertofu
• Vegane Mac and Cheese mit Rauchnote aus Seidentofu
• High-Protein Teriyaki-Lachs mit Brokkoli und Vollkornreis
• Pulled Chicken Burrito Bowl mit Guacamole
• Mediterrane Sardinen auf Sauerteigbrot mit Tomaten und Kapern
• High-Protein Hüttenkäse-Bowl mit Feigen
• High Protein Spekulatius-Overnight-Oats mit Skyr und Birne
• Veganes Fondue chinoise mit Tofu, Pilzen und Miso
• Goldene Ofenkartoffeln mit Kräuter-Lachs
• High Protein Schwarzwälder Overnight-Oats mit Kirschen und Skyr
• High Protein Lachs-Teriyaki mit Brokkoli
• Asiatische Rindfleisch-Basilikum-Pfanne mit duftendem Jasminreis
• High Protein Rotkohl-Bowl mit Pute, Buchweizen und Birne
• High-Protein Hüttenkäse-Wrap mit Gemüse
• Pulled Chicken Tacos mit Avocado-Salsa
• High-Protein Mittelmeer-Quinoa-Salat mit gegrilltem Thunfisch
• Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Quinoa und Feta
• Pescatarische Teriyaki-Wildlachs-Bowl mit Edamame
• Protein-Quark-Brötchen
• High-Protein Hähnchen-Gyros-Bowl mit Tzatziki
• High Protein Raclette-Pfännchen mit Curry-Hähnchen und Ananas
• High-Protein Overnight-Oats mit Erdnussmus
• Glutenfreie Buchweizen-Galette mit Ziegenkäse und Walnüssen
• High Protein Eggs Benedict mit Forelle zum Weihnachtsfrühstück
• High-Protein Apfel-Zimt-Pancakes
• Vegetarische Ofen-Eier mit Grünkohl, Bohnen und Tomaten
• Grüne Frühlings-Bowl mit Edamame und Quinoa
• High Protein Lachs-Sashimi-Bowl
• Döner mit Hähnchen
• Vollkorn-Wrap mit Thunfisch und Bohnen
• Nikolaus-Pancakes mit Mandarinen zum Adventsfrühstück