Essen nach dem Training: Rezepte mit Eiweiß und Kohlenhydraten – Seite 4

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Alle Rezepte für nach dem Training – Seite 4

• High Protein Seelachs in Senfsauce mit Salzkartoffeln
• Rinderfilet mit Kartoffelgratin und glasierten Möhren
• Schwäbische Linsen mit Spätzle
• Vegane Linsen-Süßkartoffel-Pfanne
• Gaisburger Marsch mit Rindfleisch und Spätzle
• Hackfleisch-Kartoffel-Auflauf
• Marokkanisches Hähnchen mit Aprikosen und Mandeln
• Vegetarischer Linsen-Halloumi-Salat
• High-Protein Lachs-Bowl mit Mango, Edamame und Sushi-Reis
• Ungarisches Paprika-Hähnchen-Gulasch mit Nockerln
• Maultaschen mit Rinderhack und Spinat
• Dinkel-Pasta mit cremigem Zitronen-Wildlachs
• Veganes Tempeh-Mango-Curry
• Schnelle Lachs-Bowl mit Edamame
• Paleo Forelle vom Blech mit Rosenkohl, Pastinaken und Walnüssen
• Linsen-Pasta mit cremiger Avocado-Erbsen-Soße
• High Protein Rinder-Bohnen-Chili
• High Protein Puten-Pastinaken-Püree
• Histaminarmer Kabeljau in Dill-Sahne-Soße mit Kartoffeln
• Süßkartoffel-Hähnchen-Pfanne
• Kritharaki mit Hähnchen aus dem Ofen
• Schnelles Express-Chili con Carne
• Glutenfreie Hähnchen-Teriyaki mit Ofengemüse vom Blech
• High-Protein Vollkorn-Pasta mit Putenstreifen
• Vollkorn-Wraps mit Hähnchen und Hummus
• Einfacher Thunfisch-Wrap
• Teriyaki-Lachs-Bowl
• High Protein Zitronen-Hähnchen-Salat
• Schneller thailändischer Glasnudelsalat
• High-Protein selbstgemachter Teriyaki-Wildlachs mit Brokkoli
• Fruchtige Mango-Garnelen-Bowl mit Wildreis
• Zucchini-Bratlinge mit veganem Tsatsiki
• Hühnerfrikassee mit Wildreis
• Glutenfreie Kürbis-Rösti mit Räucherforelle und Meerrettichquark
• Glutenfreie Amaranth-Bratlinge mit Magerquark
• Mediterranes Lamm-Fondue mit Rosmarin, Tomaten und Oliven
• Glutenfreie mexikanische Burrito-Bowl mit Cilantro-Limetten-Reis
• High Protein Rote-Bete-Dinkel-Bowl mit Räucherforelle und Meerrettich
• Paleo Puten-Süßkartoffel-Salat
• Veganes Tempeh in Erdnuss-Tamarinden-Soße mit Vollkornreis
• High Protein Lebkuchen-Pancakes mit Quark und Zimtpflaumen
• Schnelle Teriyaki-Tofu-Bowl mit Edamame
• Thunfisch-Avocado-Bowl mit Reis
• Paleo Hirschsteaks aus dem Airfryer mit Birne und Rote Bete
• High-Protein Rindfleisch-Paprika-Geschnetzeltes mit Basmatireis
• Käsespätzle mit Röstzwiebeln
• Vegetarisches Hühnerfrikassee mit Soja-Geschnetzeltem
• High Protein Maronen-Overnight-Oats mit Skyr und Kakao