Essen nach dem Training: Rezepte mit Eiweiß und Kohlenhydraten – Seite 7

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Alle Rezepte für nach dem Training – Seite 7

• Erdnuss-Hähnchen-Bowl mit Vollkornreis und Avocado
• High-Protein Matcha-Wildlachs mit Quinoa
• Vegane nordische Buchweizen-Pfannkuchen mit Räuchertofu
• Schnelle Hähnchen-Zitronen-Orzo mit Spinat und Parmesan
• High-Protein Tempeh-Bowl
• Steak-Bowl mit Quinoa, Süßkartoffel und Chimichurri
• High-Protein Hähnchen-Quinoa-Bowl mit Avocado und Limetten-Joghurt-Dressing
• High-Protein Erdnussbutter-Hähnchen-Bowl mit Brokkoli
• Paleo Pastinaken-Rote-Bete-Pfanne mit Rinderhack und Ei
• High Protein Entenbrust mit Honig-Pastinaken und Zwetschgen
• High Protein Hühner-Ramen mit Shiitake und Ei
• High Protein marokkanische Hirse-Bowl mit Rindfleisch
• Mediterrane Ofen-Pasta mit Auberginen, Ricotta und Oliven
• High-Protein Hähnchen-Quinoa-Bowl mit Brokkoli
• Hot-Honey-Lachs aus dem Airfryer mit Brokkolini und Reis
• Burger mit Süßkartoffel-Brötchen
• High-Protein Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Quinoa
• Süß-saures Tofu-Geschnetzeltes mit Ananas
• High Protein Monster-Augen-Spaghetti mit Rinderhackbällchen
• Dinkel-Penne mit Tomaten-Thunfisch-Sauce
• High Protein Puten-Gemüse-Pfanne mit Feta
• Asiatische Glasnudel-Bowl mit knusprigem Tofu und Erdnuss-Dressing
• Glutenfreie Raclette-Pfännchen mit Bresaola, Birne und Rucola
• Thunfisch-Vollkorn-Sandwich
• High-Protein kleine Quark-Pancakes
• Veganes Pilz-Fondue mit Steinpilzen, Tempeh und Wurzelgemüse
• Glutenfreie Hähnchen-Bowl mit Reis und Edamame
• High Protein Grünkohl-Kartoffel-Pfanne mit Tempeh und Senf
• Gefüllte Monster-Paprika mit Putenhack und Hirse
• Glutenfreier Schweizer Rösti mit Räucherlachs und Kräuterquark
• High Protein Lachs-Spinat-Schnecken aus Dinkel-Quark-Öl-Teig
• Vegetarischer Ofen-Raclette-Teller mit Kartoffeln und Wintergemüse
• High Protein Hackfleisch-Weißkohl-Pfanne mit Buchweizen
• High-Protein Pancakes mit Beeren-Kompott
• High-Protein Rührei mit Spinat und Feta auf Vollkornbrot
• Glutenfreie Bananen-Pancakes mit Joghurt
• High Protein Rumpsteak mit Spargel und Wildreis
• Käsefondue im Hokkaidokürbis ohne Alkohol
• High Protein Rinder-Gulasch mit Teff
• Schnelle Thunfisch-Reispfanne mit frischem Brokkoli
• Vegetarische Arme-Ritter-Sticks aus dem Airfryer mit Beeren und Skyr
• Koreanische Bibimbap-Bowl
• Vollkorn-Sandwich mit Räucherlachs
• Buchweizen-Bratlinge mit frischem Kräuter-Quark
• High Protein Asia-Fondue mit Rinderhüfte, Sternanis und Reisnudeln
• High Protein gefüllte Papaya mit Amaranth
• High Protein Puten-Wok mit Glasnudeln
• Asiatische Rinderstreifen auf Erdnuss-Nudeln