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Muskelaufbau-Rezepte – Seite 2

Seite 2 von 12: Rezepte 49–96 von 568. Zur Übersicht: Muskelaufbau-Rezepte

Muskelaufbau-Rezepte – Seite 2

Nudelauflauf mit Brokkoli und Hähnchen
Pizzabrötchen mit Gemüse
Schupfnudeln mit Sauerkraut
Tortellini in Tomaten-Spinat-Soße
Spaghetti Carbonara mit Putenbrust und Erbsen
Lasagne mit Rinderhack und Linsen
Schwäbische Linsen mit Spätzle
Hackfleisch-Kartoffel-Auflauf
Maultaschen mit Rinderhack und Spinat
Kritharaki mit Hähnchen aus dem Ofen
Low-Carb gefüllte Spitzpaprika mit Putenhack, Feta und Pinienkernen
Vegetarische Graupenpfanne mit Pilzen, Wirsing und Bergkäse
Low-Carb Herbstsalat mit Halloumi, Radicchio, Birne und Walnüssen
High Protein Rinderhack-Kürbis-Chili mit Kidneybohnen
Vegane Schwarze-Bohnen-Bowl mit Mais, Rotkohl und Limette
Mediterraner Ofen-Kabeljau mit Fenchel, Orange und Cannellini-Bohnen
Veganes Tofu-Rührei mit Pilzen, Grünkohl und Vollkornbrot
Vegetarisches Blumenkohl-Ofengemüse mit Hirse und Tahin-Joghurt
Vollkorn-Wraps mit Pute, Rotkohl und Hummus
High Protein Lamm-Köfte mit Bulgursalat und Granatapfel
Vegane Soba-Nudelpfanne mit Tofu, Pak Choi und Cashews
High Protein Garnelen-Pfanne mit Zuckerschoten, Brokkoli und Wildreis
Keto Rinderhack-Spitzkohl-Pfanne mit Pilzen und Sesam
Keto Gemüse-Frittata mit Pilzen, Lauch und Kürbiskernen
Paleo Forelle vom Blech mit Rosenkohl, Pastinaken und Walnüssen
Veganes Erdnuss-Curry mit Kürbis, Brokkoli und Edamame
Paleo Rinderhack-Eintopf mit Kürbis, Wirsing und Thymian
Keto Feldsalat mit Makrele, Ei und Kürbiskernen
High Protein Lachs vom Blech mit Rote Bete, Rosenkohl und Rosmarin
Vegane Buchweizen-Bowl mit Rotkohl, Tofu und Granatapfel
High Protein Puten-Curry mit Blumenkohl, Erbsen und Kurkuma
Keto Lachs mit Spitzkohl, Champignons und Walnüssen
Veganes Linsen-Curry mit Möhren, Ingwer und Spinat
Mediterraner Bohnensalat mit Sardinen, Fenchel und Zitrone
High Protein Rinder-Pfanne mit Pak Choi, Paprika und Ingwer
Vegetarische Blech-Gnocchi mit Kürbis, Brokkoli und Salbei
High Protein Skyr-Bowl mit Heidelbeeren, Birne und Walnüssen
High Protein Forelle mit Belugalinsen, Apfel und Meerrettich-Joghurt
Low-Carb Puten-Frikadellen mit Krautsalat
Vegetarische Rote-Bete-Puffer mit Kräuterquark und Radieschen
Vegetarische Vollkornspaghetti mit Grünkohl-Walnuss-Pesto und Ricotta
Reste-Frittata mit Nudeln, Erbsen und Bergkäse
Pellkartoffeln mit Leinöl-Quark
High Protein One-Pot-Pasta mit Thunfisch, Kapern und Zitrone
Reste-Reispfanne mit Rosenkohl, Ei und Ingwer
Vegetarische One-Pot-Lauch-Nudeln mit Frischkäse und Bergkäse
Glutenfreier One-Pot-Reis mit Hähnchenschenkeln, Paprika und Oliven
Mini-Frikadellen für die Brotdose mit Rinderhack und Möhre